Despre carte: 2021 / Din vremuri imemoriale, poporului rus îi plăcea să facă aburi în baie, aici oamenii își trăgeau putere, erau tratați pentru boli, deveneau mai puternic în trup și a devenit mai tânăr în suflet. „Vendecatorul poporului” - așa a fost numită baia rusească din timpuri imemoriale și au spus: „Bala se înalță și dă sănătate”. Cercetările moderne au confirmat valoarea medicinală a băii. Are un efect benefic asupra sistemului nervos, mușchilor, circulației sângelui, pielii și altor organe și sisteme și antrenează glandele sudoripare. Nu degeaba transpirația este numită „curățător de gunoi” eliberează deșeuri, facilitează funcția rinichilor, îmbunătățește metabolismul apă-sare, normalizează metabolismul și restabilește funcția coloanei vertebrale în osteocondroză. După o baie poți respira mai bine. Și nu doar pentru că porii sunt curățați, ci și datorită circulației sanguine crescute. Baia este, de asemenea, un stimulator al metabolismului proteic: proteinele, grăsimile, carbohidrații și elementele minerale sunt mai bine absorbite; metabolismul crește cu aproximativ o treime. Și plăcerea unui masaj cu o mătură proaspătă, parfumată și aroma ei îmbătătoare, umplând plămânii cu o aromă îmbătătoare... Cartea noastră vă va spune cum să obțineți maximum de beneficiu și plăcere de la o baie rusească. Cum și când să pregătiți ierburi și mături medicinale, cum să îmbunătățiți efectul pozitiv al procedurilor de baie cu ajutorul aromoterapiei, cum să masați corect un corp aburit, ce proceduri cosmetice merg bine cu o vizită la baia de aburi și multe, multe altele informatii utile pentru sanatatea si placerea dumneavoastra.